COMMENT SOIGNER EFFICACEMENT
LES SIFFLEMENTS
OU
LES BOURDONNEMENTS D’OREILLE

 Introduction

Vous entendez régulièrement – ou même sans cesse – l’un ou plusieurs de ces divers bruits dans les oreilles : bourdonnements, sifflements, chuintements ou tintements ?
L’intensité des bruits est-elle modérée ou vraiment difficile à supporter ?
C’est là un problème fort commun. En fait, 1 personne sur 5 entend de tels bruits.
Heureusement, sous une forme ou une autre, il vous est possible d’atténuer ou même d’éliminer ces bruits internes – plus savamment dénommés acouphènes – qui vous empêchent de vivre normalement.

Table des Matières

• Introduction


• Ce qu’en dit la médecine officielle


• Pourquoi avez-vous des acouphènes ?


• À ne pas confondre !


• Les solutions que vous propose la médecine officielle


• 8 conseils pour éliminer ou prévenir les acouphènes


• 1. Pratiquez une véritable hygiène sonore


• En résumé


• 2. Réduisez votre niveau de stress


• 3. Apprenez une technique de relaxation


• Une technique plus avancée


• 4. Faites régulièrement de l’exercice


• 5. Révisez vos habitudes alimentaires


• Le sel


• Les bonnes et les mauvaises graisses


• Les aliments qui causent des allergies


• Les excitants


• 6. Révisez votre médication


• 7. Essayez la technique des contre-bruits


• 8. Tournez-vous du côté des médecines naturelles


• Adresse utile


• Pour en savoir plus


• Table des Matières